Sävsjö stadsbibliotek

Tense the muscles in one part of your body and then relax. Tense the muscles in another part of your body and relax. When you have worked your way from your feet to your head (or t ...

Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...

Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...

Dags att sova? Låt den här meditationen vagga dig till sömns. Ställ väckarklockan, borsta tänderna och gör dig redo innan du lyssnar. I sängen förstås!

NERVSYSTEMET- Förbättra samarbetet mellan kroppens alla system  Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och uråldrig visdo ...

Få tillgång till UNIVERSUMS kraftfält - Som kan hjälpa dig att heala obalanser på fysisk, metal, känslomässig och andlig nivå  Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som byg ...

CELLERNAS kraftfält -kommunicerar med allt i oss och runt oss  Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och uråldrig visdom ...

HJÄRTATS elektromagnetiska fält, hjälper din kropp att börja läka sig själv.  Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och ...

Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Läkaren hittar inget fel. Man får ingen gul lapp med sig hem, eller så får man det, men ...

Har du blivit av med jobbet, blivit sjuk eller gått i pension? Är din ekonomi sämre än du någonsin kunnat föreställa dig? Håller det på att knäcka dig att aldrig ha tillräckligt me ...

Att vandra har blivit en livsstil”Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag v ...

I Sverige lever ca 1,5 miljoner människor med svår värk. Det är mer än tio procent av landets befolkning. Chansen är därmed stor att en eller flera personer i vår närmaste omgivnin ...

Det mest naturliga är en berättelse om det mest naturliga i livet, att skaffa barn. Om barnlängtan och kampen att bli gravid genom ivf när biologin inte är där.En resa genom spruck ...

Henriks populära och uppskattade poddar hjälper tio tusentals personer att somna varje kväll. Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för ljudbokslyssnare. Tryck bara på play ...

Henriks populära och uppskattade poddar hjälper tio tusentals personer att somna varje kväll. Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för ljudbokslyssnare. Tryck bara på play ...

Henriks populära och uppskattade poddar hjälper tio tusentals personer att somna varje kväll. Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för ljudbokslyssnare. Tryck bara på play ...

Henriks populära och uppskattade poddar hjälper tio tusentals personer att somna varje kväll. Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för ljudbokslyssnare. Tryck bara på play ...

Henriks populära och uppskattade poddar hjälper tio tusentals personer att somna varje kväll. Nu är äntligen "Somna med Henrik" tillgänglig för ljudbokslyssnare. Tryck bara på play ...

Det här är en perfekt start för dig som vill prova på meditation men inte riktigt vet hur eller var du ska börja. Syftet med “Meditation för nybörjare” är att göra meditation tillg ...

Munnen och vår hälsa hänger ihop mycket mer än man tidigare trott. En knappt märkbar inflammation kan till exempel skada hjärtat. Här får vi de senaste rönen om munhälsa och dess k ...

Det är i naturen det händer! Närmare naturen är en populärvetenskaplig bok om varför vi mår bra av att vistas därute; bland träden och fåglarna, i solen, vid vattnet och utsikterna ...

Shamanska Tekniker del 10 – Träffa ditt framtida jag av och med Eva Johansson En resa framåt i tiden för att lägga upp en strategi. Hur gjorde jag för att komma dit jag är idag? Hu ...

Shamanska Tekniker del 9 - Träffa ditt inre barn En resa i barndomen för att läka gamla sår av och med Eva Johansson Hur mår ditt inre barn? Har du någonsin frågat? Vårt inre barn ...

Kreativ Meditation del 7 - Återställ ditt energisystem och rensa rum av och med Eva Johansson Varje gång du möter eller pratar med andra människor börjar ni dela energier. Du kan t ...

Vi tar ungefär 20-25 000 andetag per dag. Andningen är ett sätt att förena kropp och sinne. Den ska flyta behagfullt och är ett effektivt verktyg som gör att vi uppmärksammar nuet ...