Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Avslappning - Tågtur
Ljudbok

Avslappning - Tågtur

Välkommen ombord! Detta ljudlandskap följer en tågresa från plattform till slutstation. Ta plats och gör dig bekväm i kupén. Slut dina ögon – tågets rytmiska sus är perfekt att var ...


Omslagsbild för Avslappning - Regnskog
Ljudbok

Avslappning - Regnskog

Slappna av med naturens ljud!Insekterna surrar, fåglarna sjunger och aporna ropar till varandra. Regnskogen är full av djur- och växtliv. Trots djurens läten är atmosfären helt lug ...


Omslagsbild för Avslappning - Biblioteket
Ljudbok

Avslappning - Biblioteket

Välkommen till biblioteket! Här är det lugnt och skönt så att du kan arbeta fokuserat. Det behagliga ljudet av boksidor som vänds, försiktiga fotsteg och mumlande röster en bit ifr ...


Omslagsbild för Lindra oro och ångest (lättläst)
Ljudbok

Lindra oro och ångest (lättläst)

Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi äl ...


Omslagsbild för Avslappning - Åska
Ljudbok

Avslappning - Åska

Slappna av med naturens ljud!Utanför fönstret trummar regnet rytmiskt på taket, åskan mullrar och det är inte långt mellan blixtnedslagen. Du är inomhus, varm och torr framför den ...


Omslagsbild för Avslappning - Zen
Ljudbok

Avslappning - Zen

Hitta inre ro med meditationsmusik som får dig att bli zen. Klangskålar, mjuka toner och lugn musik hjälper dig att varva ner totalt. Ta ett djupt andetag och bli fri från spänning ...


Omslagsbild för Avslappning - Under havsytan
Ljudbok

Avslappning - Under havsytan

Slappna av med naturens ljud! Spänn fast simfötterna och dyk ner i vattnet där vi får njuta av det följsamma och lugna tempot under ytan. Lekfulla delfiner gör klickande ljud när d ...


Omslagsbild för Avslappning - Tropisk strand
Ljudbok

Avslappning - Tropisk strand

Slappna av med naturens ljud! Föreställ dig att du ligger på en tropisk strand. Vågorna glider lugnt in över den fina vita sanden. Exotiska fåglar kvittrar i bakgrunden och solens ...


Omslagsbild för Avslappning - Semester i Italien
Ljudbok

Avslappning - Semester i Italien

Följ med på en rundtur genom en liten pittoresk italiensk by. Vi börjar på en restaurang där vi avnjuter en läskande dryck med tilltugg. Därefter besöker vi en kyrka som håller gud ...


Omslagsbild för Avslappning - Rymdstationen
Ljudbok

Avslappning - Rymdstationen

Hur låter det i rymden? Upplev ett nattskift på rymdstationen – njut av ljudet av maskinerna som arbetar, radarn som plingar och den fridfulla atmosfären. Saga Sounds är en serie b ...


Omslagsbild för Avslappning - Kanottur
Ljudbok

Avslappning - Kanottur

Slappna av med naturens ljud!Följ med på kanottur. Vi paddlar lugnt ner längs ån, hör fåglarna kvittra i träden, insekter sjunga och vattnet som kluckar lugnt. Undersökningar har v ...


Omslagsbild för Avslappning - Skidspåret
Ljudbok

Avslappning - Skidspåret

Föreställ dig en skidtur i ett vackert vinterland. Snön knastrar under dina pjäxor, skidorna skär rytmiskt genom snön och den kyliga friska luften biter i dina kinder. Ensam bland ...


Omslagsbild för Avslappning - Hamnen
Ljudbok

Avslappning - Hamnen

Slappna av med naturens ljud! Välkommen till hamnen, där fiskebåtarna seglar ut för att hämta in dagens fångst. Slå dig ned och njut av ljuden av fiskarnas arbete, måsarnas rop och ...


Omslagsbild för Avslappning - Häst och vagn
Ljudbok

Avslappning - Häst och vagn

Rytmen av hästarnas hovar mot underlaget. Vagnens sakta rasslande. Ljuden från djuren du kör förbi. Följ med på en tur med häst och vagn och låt det idylliska landskapet flyta förb ...


Omslagsbild för Avslappning - Hemmamys
Ljudbok

Avslappning - Hemmamys

Det mysigaste ljudlandskapet! Föreställ dig att du är hemma. Fönstret är öppet och det småregnar utanför. Din grannes pianospelande letar sig in till dig. Du tar något varmt att dr ...


Omslagsbild för Avslappning - Blåsig kust
Ljudbok

Avslappning - Blåsig kust

Slappna av med naturens ljud!Vågorna slår in över dina fötter när du promenerar längs strandkanten. Vindens sus kittlar dina öron medan måsarna skrattar och sjunger, och då och då ...


Omslagsbild för Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar
Ljudbok

Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar

"--- hennes prosa rör sig dansande lätt kring det allvarstyngda ämnet." Psykologtidningen  "Boken fyller en central funktion för ökad förståelse och kunskap för att synliggöra ätst ...


Omslagsbild för 100 Quotes by Jean de la Bruyère
Ljudbok

100 Quotes by Jean de la Bruyère

‘100 Quotes by Jean de la Bruyère’ is a collection of thoughts from the French philosopher, moralist, and author of ‘Caractères’.Known particularly for his satirical take on philos ...


Omslagsbild för 100 Quotes by François de La Rochefoucauld
Ljudbok

100 Quotes by François de La Rochefoucauld

Uncover the wisdom from one of the most notable figures of Classicism, and the master of ‘maxims’ himself, François de La Rochefoucauld, in this collection of some of his most nota ...


Omslagsbild för 100 Quotes by Alexandre Dumas
Ljudbok

100 Quotes by Alexandre Dumas

Full of French wit and wisdom, this superb collection is not to be missed.This book is a celebration of Alexandre Dumas' talent and contains 100 of his most celebrated quotes, incl ...


Omslagsbild för 100 Quotes by William Shakespeare
Ljudbok

100 Quotes by William Shakespeare

This superb collection contains 100 of William Shakespeare’s most celebrated quotes, including 'Is this a dagger I see before me', 'If music be the food of love, play on', and 'Une ...


Omslagsbild för 100 Quotes by the Dalaï Lama
Ljudbok

100 Quotes by the Dalaï Lama

The current spiritual leader of the Gelug school of Tibetan Buddhism, the 14th Dalai Lama Tenzin Gyatso, is a passionate supporter of Buddhism and the rights of the Tibetan people, ...


Omslagsbild för Meditation Basics
Ljudbok

Meditation Basics

Meditation has been scientifically proven to help alleviate pain, increase willpower and efficiency, and generally enhance satisfaction by bringing clarity and focus into everyday ...


Omslagsbild för Overcoming Panic Attacks
Ljudbok

Overcoming Panic Attacks

Panic attacks can be debilitating, and the fear of getting one can often lead to a full-fledged attack. Guided relaxation techniques are one extremely efficient way of calming the ...


Omslagsbild för Morning Relaxation to Begin Your Perfect Day
Ljudbok

Morning Relaxation to Begin Your Perfect Day

Mornings set the whole day's beat: it is up to you to seize the opportunity of living a more relaxed and enjoyable life. This series of exercices are designed to take part in your ...